עופר מכמל

פיברומיאלגיה ועייפות כרונית מהוות אתגר לא פשוט.
כמו הרבה מחלות כרוניות, יש להן השפעה על איכות החיים של המתמודדים.

הכאבים, העייפות, הקושי - משפיעים על מצב הרוח
ורבים מהמתמודדים מדווחים על בדידות וחוסר הבנה מצד הסביבה. לכן הצעד הראשון כדי לשפר את איכות החיים הוא החלטה!

מתמודדים עם פיברומיאלגיה או CFS?

מוזמנים למפגשי

ההחלטה החשובה ביותר:
המחלה אינה מגדירה אותנו והיא אינה כל עולמנו!

אפשר לנהל חיים פוריים ויצרניים לצד המחלה ולייצר איכות חיים גבוהה יותר.
אפשר למצוא דרכים להכניס חיי משפחה, זוגיות, חברה ותחביבים, למרות האתגרים
שהמחלה מעמידה בדרך.

כאשר אנחנו לא מוותרים, ומקיימים חיים למרות המחלה, אנחנו מכניסים צבעים נוספים לחיים. באופן זה, המחלה תופסת מקום פחות מרכזי, וכך גם הכאבים והקושי שבאים איתה. כאשר אנחנו פעילים ועסוקים, אנחנו פנויים פחות לעסוק בכאבים, והתחושה היא שהכאב פוחת.

מהם יתרונות האימון האישי
לפיברומיאלגיה ועייפות כרונית?

להפיג את הבדידות

להיות במרכז חיינו

למצוא מה חשוב באמת,
לבלות יותר זמן
בעשייה מספקת,
להפנות משאבים לעצמינו, להבין מה באמת חשוב,
לדייק את החיים

למצוא אנשים
ומסגרות שמתאימות,
להיות בסביבה שנעימה לנו
להצליח לבלות
להיות מחוץ לבית

להצית תשוקה בזוגיות

להציב יעדים ולהשיגם

להציב יעדים שמתאימים
למצב הבריאותי
לעשות ביחד צעדים קטנים ומותאמים
לראות תוצאות

להתמודד עם הקשיים
ביחד עם מאמן,
להיות בסביבה נעימה ומכילה, לשתף בקשיים מבלי לפחד משיפוטיות או ביקורת

פיברו ואני...

כבן לאמא שמתמודדת עם פיברומיאלגיה מעל 30 שנה, אני מכיר את האתגרים מקרוב.
אני מכיר את ההשפעה של המחלה על המתמודד ועל המשפחה ויודע כמה ההתמודדות קשה ומלאה כאב ובדידות.

לאורך השנים אימנתי מתמודדים רבים ופגשתי עוד מאות מתמודדים במפגשי חיבוקפה שיזמתי (מוזמנים לקרוא על המפגשים כאן).

אין לי ספק כי אימון אישי תורם רבות לתחושת הרווחה של המתמודדים, ורבים מהמתמודדים אשר ניצחו את המחלה או שיפרו את איכות חייהם, עברו תהליך אימוני.
 

את המפגשים ניתן לקיים גם בסקייפ - כך שתוכלו לעשות זאת גם מהבית.

מאמר מדעי המדגים את הקשר בין אימון אישי לשיפור איכות החיים של מתמודדים עם פיברומיאלגיה (אנגלית).

אל תתמודדו לבד!
בואו למפגש היכרות
 ללא התחייבות
התקשרו אליי לנייד 054-6811182
או השאירו פרטים
מהם מפגשי חיבוקפה? ולמה יזמתי אותם?

גדלתי עם אמא חולה. אני זוכר אותנו מתרוצצים מרופא לרופא, מבדיקה לבדיקה, מבית חולים למרפאה, רק בשביל לשמוע שאין להם מושג וש-"הכל בראש".
לפני 20 שנה היא אובחנה. פיברומיאלגיה. סוף סוף יש שם לכאבים ולקושי!
זה לא הכל בראש. אז גם הבנו ש-5% מהאוכלוסיה סובלת. 

לאורך השנים קראתי ולמדתי לעומק את המחלה, את התסמינים, המחירים ואת הדרכים להתמודדות. 

ב-2015 יזמתי מפגשים חברתיים למתמודדים. מפגשים אשר מתקיימים אחת לחודש, ללא עלות ובחסות עמותת אס"ף.
 

בואו להיות חלק ממשפחה עוטפת ומחבקת, להכיר אנשים מדהימים,
לשמוע הרצאות ולקבל טיפים להתמודדות עם האתגרים.

עבורי, ליווי ועזרה למתמודדים הינם שליחות.

  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

054-6811182

|

|

קניון 'ראשונים', ראשל"צ

|

עופר מכמל